JAKARTA – Cara mengatasi post holiday blues agar kembali semangat kerja usai liburan penting diketahui setiap pekerja agar transisi dari masa libur panjang ke rutinitas tidak ada terasa berat. Kondisi ini biasanya muncul di bentuk rasa malas, kehilangan motivasi, hingga sulit fokus setelahnya menikmati momen liburan yang digunakan menyenangkan.
Fenomena yang tersebut dikenal sebagai post holiday blues ini wajar terjadi lalu umumnya bersifat sementara. Namun, apabila tiada ditangani, perasaan enggan bekerja bisa saja mengganggu produktivitas. Dengan langkah mudah seperti memberi waktu untuk beradaptasi, memulai pekerjaan perlahan, hingga memulai pembangunan interaksi positif dengan rekan kerja, semangat bekerja dapat pulih lebih besar cepat.
Berikut cara ampuh mengatasi post holiday blues pasca liburan dilansir dari Very Well Mind, Hari Senin (8/9/2025).
5 Cara Atasi Post Holiday Blues Biar Kembali Semangat Kerja usai Liburan
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Atasi Post Holiday Blues pasca Libur Panjang, Kerja Semangat Lagi
1. Beri Diri Anda Waktu untuk Beradaptasi
Setelah libur panjang, tubuh serta pikiran butuh waktu untuk menyesuaikan diri kembali ke rutinitas sehari-hari. Jangan memaksakan diri secara langsung bekerja dengan intensitas tinggi.
